ほうれい線の消し方③【三日坊主】

次に・・・


ペットボトルを使う、あのエクササイズ！


50歳を過ぎてるようには


全く見えない女性歯科医の方が


テレビでやっていたので





やるき満々で挑戦しました！



水を少し入れたペットボトルを机の上に置いて

歯で噛んで持ち上げずに唇で持ち上げます。
　　
持ち上げたペットボトルを上下左右に動かします。


これを10秒3セット。


もちろん、朝、時間を決めて


1週間はやってました。




でも・・・・


寝坊してバタバタしてできなくなって


帰宅して疲れて面倒で・・・




またまた、続かない・・・








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⇒　ほうれい線の消し方①を読む

⇒　ほうれい線の消し方④を読む

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